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这样“动动嘴”，能纳气补肾、美颜荣发

2026-04-22
今天推荐一种养生动作——叩齿吞津。 古人认为齿健则身健，身健则长寿。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。 叩齿吞津这个动作，还有许多好
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